Фитнес: лучшие упражнения, спортивное питание Любой человек, который стремится достичь высоких целей, развить в себе лидерские качества и уверенность в своих силах, или просто желающий чувствовать себя здоровым, молодым и энергичным, обязан поддерживать прекрасную физическую форму.
Для этого, как нам известно, нужно: бороться с негативными привычками, правильно питаться, соблюдать четкий баланс отдыха и физических нагрузок. И, разумеется, уделять время спортивным упражнениям, к примеру, таким как бодибилдинг, фитнес или пауэрлифтинг.
Оздоровительная методика фитнес позволяет Вам изменить массу и формы своего тела на длительное время благодаря индивидуальному подбору диет и упражнений, в зависимости от особенностей и строения Вашей фигуры. По этой методике может заниматься каждый, независимо от состояния здоровья и возраста.
Культуризм или бодибилдинг - это методика, позволяющая развить и нарастить мускулатуру благодаря комплексу упражнений с отягощениями и приему спортивного питания, которое имеет высокое содержание белка.
Пауэрлифтинг - это силовое атлетическое троеборье, которое включает в себя следующие системы тренировок: приседание со штангой на спине, становая тяга штанги и жим штанги лежа.
Если Вам некогда ходить в фитнес клуб или не по карману покупать дорогие абонементы в тренажерный зал, то Вы вполне можете выполнять комплексы упражнений по пауэрлифтингу, бодибилдингу и фитнесу, не выходя из дома. Для этого Вам необходимо подобрать персональную систему тренировок, по которой Вы будете тренироваться, диету и спортивное питание.
Ну, а для того, чтобы оказать Вам грамотную помощь в таком выборе и был создан интернет ресурс www.fitnesspower.ru\. На этом сайте Вы отыщите массу необходимой информации и советов профессионалов, по теме пауэрлифтинга, бодибилдинга, фитнеса: комплексы упражнений для любых частей тела по фитнесу; самые эффективные системы тренировок по пауэрлифтингу и бодибилдингу; разнообразные диеты для похудения и спортивное питание.
Источник: http://ucoz | 